Тренировки для Дома — это персональный карманный тренажер, потому что пользователь может использовать его буквально везде. Можно выполнять упражнения на улице или дома. При этом приложение ориентировано на занятия спортом без использования специального оборудования, что делает его более доступным. Ведь это прекрасная альтернатива тренажерному залу.

Примечание: мы также рекомендуем скачать Runtastic PRO и adidas Training.

Планы тренировок в приложении Тренировки для Дома

Домашняя тренировка имеет сразу две вкладки тренировок. Это план обучения и поиск. Первый содержит ряд приложений, нажав на которые вы сможете узнать подробности и выбрать уровень подготовки. Здесь есть программы, которые помогают похудеть или наоборот набрать мышечную массу. Также можно тренировать определенные части тела. Для этого достаточно выбрать отдел тела и уровень подготовки. Вкладка «Поиск» содержит ряд полезных разминок для тренировок, быстрые тренировки для начинающих и индивидуальную программу.

Уровни обучения

Для удобства пользователь может выбрать свой уровень подготовки. Мы рекомендуем новым пользователям сосредоточиться на начальном уровне, но спортсмены, у которых уже есть опыт, могут попробовать другие уровни: средний и продвинутый.

Хорошая функция отчетности

Вкладка «Отчет» позволяет наблюдать за прогрессом за определенный период. Для этого необходимо заранее указать свои данные в настройках приложения. Информация включает в себя количество выполненных тренировок, сожженных калорий и общее количество времени, потраченного на занятия спортом. Кроме того, вы можете увидеть количество тренировочных дней на вкладке «История».

Оцените приложение