Prana Breath — это проводник в мир пранаямы, сочетая древние традиции и современные подходы. С Prana Breath вы сможете использовать дыхательные техники для снижения стресса, улучшения сна, укрепления иммунитета и даже контроля аппетита. Программа простая, но глубокая: достаточно нескольких минут в день.

Prana Breath — дыхательные практики для спокойствия, концентрации и энергии

После установки вы получаете доступ к более чем 40 готовым дыхательным сессиям, разработанным по методикам пранаямы, тибетской и суфийской традиций. Есть быстрые тренировки для снятия стресса, борьбы с вечерним чувством голода или подготовки перед сном. Можно выбрать упражнения типа 4-7-8, Капалбхати, анулом вилом и другие.

Приложение управляется одним нажатием: запускаете сессию, закрываете глаза и следуете звуковым сигналам. Интерфейс минималистичен, нет рекламы, можно тренироваться при выключенном экране — всё направлено только на практику дыхания.

Особенности

Готовые шаблоны: 40+ практик для разных целей — от медитации до улучшения концентрации и вокала.
Создание своих сессий: можно копировать шаблоны и настраивать их под себя — менять длительность вдоха, выдоха, пауз.
Режим Guru: в платной версии открываются динамические программы, расширенный журнал прогресса, тесты здоровья и эксклюзивные шаблоны.
Напоминания и статистика: приложение ведёт историю, показывает прогресс и напоминает о регулярных занятиях.
Пользовательские отзывы: многие отмечают, что приложение помогает уменьшить тревожность, улучшить сон и дисциплину дыхания.

Монетизация и ограничения

Free‑версия включает базовые 40+ сессий, статистику и таймер. Guru‑режим — однократная покупка — открывает абонемент на динамические тренировочные программы, тесты, расширенный журнал и больше настроек. Реклама отсутствует в любой версии, что делает использование комфортным.

Некоторые пользователи рассказывают, что звук в новых версиях стал резким — возможно, потребуется настройка громкости.

Кому подойдёт

Prana Breath отлично подходит тем, кто хочет научиться контролировать дыхание и улучшить своё самочувствие без сложных интерфейсов. Это полезный инструмент для начинающих йогов, занятых людей, учащихся, а также для тех, кто борется со стрессом, бессонницей, вечерним перееданием или хочет улучшить дыхательную выносливость.

Оцените приложение