Бодибилдинг Силовые тренировки — это Android-приложение, предназначенное для тех, кто хочет заниматься силовыми тренировками дома, используя только штангу и гантели. Последнее обновление произошло 22 мая 2025, доступно уже более 100 000 установок.

Основные возможности приложения Бодибилдинг Силовые тренировки

Готовые планы тренировок для разных целей: новичок, набор массы, сила, рельеф.
Визуализации упражнений — чёткие иллюстрации, иногда с анимациями, для правильного выполнения.
Голосовое сопровождение — виртуальный тренер управляет темпом занятий.
Регулировка нагрузки — можно изменять вес снарядов и длительность отдыха.
История тренировок — база данных с датами и прогрессом.
Поддержка кастомных упражнений — пользователи могут добавлять свои, если стандартных недостаточно.

Преимущества

Чёткая структура: программы заточены под конкретные цели и уровни.
Поддержка домашнего оборудования — штанга и гантели.
Интуитивная графика и голосовой режим помогают без тренера.
Возможность настройки нагрузки и отслеживания прогресса.

Недостатки

Бесплатных занятий хватает, но доступ к расширенной статистике требует покупки подписки/разовой оплаты.
Некоторые пользователи сталкиваются с однообразием: повторяются одинаковые упражнения на протяжении нескольких недель.
Были жалобы на баги — например, отсутствие перехода ко второму дню программы или сброс после обновления.
Базовая библиотека упражнений: нет становой тяги, работы с тренажерами или тросами.

Бодибилдинг Силовые тренировки — приложение для домашних занятий

Бодибилдинг Силовые тренировки — отличное решение. Простые, но эффективные планы, ясные цели и удобное сопровождение делают их доступными для новичков и тех, кто хочет освоить основы силовых упражнений. Однако, если вам нужно разнообразие или вы хотите попробовать продвинутые техники, стоит рассмотреть другие приложения или добавить их к вашему текущему плану.

Это приложение идеально для тех, кто ценит простоту, голосовую поддержку и возможность тренироваться дома без специального оборудования.

Оцените приложение